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新闻中心 /News 
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31 2024-01
NG体育减肥方法很多 但这些误区千万要警惕！
NG体育减肥，说难也简单，说简单也难。管住嘴、迈开腿的道理，人人都知道。但比做不到、管不好更糟糕的是急功近利减肥，跟着网上各种听上去新颖其实换汤不换药的“速瘦秘笈”日瘦5两、月瘦10斤，换来一点儿都不意外的瘦后反弹+越...
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31 2024-01
A+NG体育医学百科
NG体育属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式。主要指标为BMI，方法有多种，其中饮食是核心方式。运动是辅助，药物是强制方式进行，但是药物方式多副作用。营养方式已经受到重视，纳入辅助治疗范围。 以减少多余脂肪...
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31 2024-01
12个最有效的减肥方法NG体育
NG体育饮食+运动，可谓是不吃药减肥最快最有效的方法了。饮食方面的话，其实只要控制要减少碳水化合物和油水的摄入量，就会有一定的减肥效果了。下面小编给大家列出几条减肥的小妙招，大家一看就明白了。 在减肥期间，尽量在晚上...
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31 2024-01
盘点减肥小妙招NG体育
NG体育爱美是女人的天性，因此每个女性朋友都渴望拥有苗条的身材。因此减肥只要有女人的地方一定有减肥的话题NG体育。那么对于那些又贪吃又不愿运动的懒MM们如何才能减肥呢?今天小编就为这些懒MM们推荐减肥小妙招，让你轻松减...
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31 2024-01
正确的减肥方法NG体育
NG体育正确减肥首先要知道自身的身体状态，究竟是不是属于肥胖范围。最简单的办法是BMI体重指数，也叫体质量，即公斤数体重除以身高的平方。如果BMI超过24，属于超重范畴。如果BMI＜18，属于营养不良的状况。如果超重，...
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31 2024-01
NG体育怎样才能减肥【 健康的减肥方法有哪些】
NG体育减肥首先是需要管住嘴，饮食上严格控制高热量食物的摄入，不要吃甜食NG体育，不要吃油腻的食物，也不要吃含盐过高的食物。饮食以清淡为主，多吃水果蔬菜肉蛋，荤素搭配，每顿饭吃七八分饱即可，同时要迈开腿，每天坚持运动，...
