NG体育爱美是女人的天性，因此每个女性朋友都渴望拥有苗条的身材。因此减肥只要有女人的地方一定有减肥的话题NG体育。那么对于那些又贪吃又不愿运动的懒MM们如何才能减肥呢?今天小编就为这些懒MM们推荐减肥小妙招，让你轻松减肥!

　　2。看电视、电脑时绝不吃零食，吃饭时也不要看，因为会导致吃得很多，而且最好看电视时把腿直直地放在一个固定物体上，有利于塑成良好腿形

　　5。喝酸奶：吃完午饭最好喝一小罐酸奶，有助于消化，但饭前坚决不能喝，影响身体健康，晚上最好也不要喝NG体育。

　　6。午饭吃多，最好以肉食为主，但也不能少五谷杂粮和蔬菜NG体育，晚上最好少吃肉NG体育，因为晚上毕竟消化得慢嘛

　　8。睡觉前高抬腿(就是躺在床上把腿抬起来，上半身不动)20-50秒，有利于减轻腿部压力和塑腿。

　　9。饮食方面：不强求吃很多水果，但要挑着吃：比如香蕉、西瓜NG体育、苹果、魔芋等不仅可以瘦身还可以提高身体机能发展

　　以上九点就是小编今天为大家推荐的减肥小妙招，想减肥又懒的MM们不妨参照以上几点试试吧!这些小妙招能让你轻松减肥，又不会觉得很痛苦，但是大家一定要坚持哟!因为减肥并不是一朝一夕就能做到的，需要一个持之以恒的过程哟!