NG体育对此，记者采访了贵州中医药大学第二附属医院红岩院区内分泌科副主任杨传经。他表示，“不吃或吃极少东西来减肥的方法比较偏激，这可能会引起我们每天所需要的能量不足，这种方法也不能长期坚持，一旦恢复饮食，极有可能会出现体重反弹。科学减肥应该基于均衡饮食和适量运动的原则，注重营养的全面性和身体活动的重要性，不仅仅是减重，而是减脂。”

　　杨传经医生还表示，“碳循环减肥法”并不是一种适合所有人的减肥方法，真正有效的减肥是一个循序渐进的过程，需要根据个人的身体状况、生活习惯和运动强度来调整，盲目跟风可能会带来营养缺乏等健康风险。

　　杨传经医生强调，想要真正健康科学的减肥，应该在保持营养均衡的基础上，通过调整饮食来减少热量的摄入，同时增加身体的消耗，从而制造热量缺口。

　　结合之前国家卫健委发布的《成人肥胖食养指南（2024年版）》，西南地区居民主要以大米和糯米为主食，肉类以禽畜肉为主，口味重，大多喜辣、麻、酸。

　　因此，西南地区的食谱遵循成人肥胖患者食养原则，合理搭配西南地区特色食材，尊重本地区传统饮食文化，保留特色饮食，并控制油、盐、糖使用量。

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