减肥养生:4大快速减肥法 NG体育不花一分钱

2024-04-11 15:32:51
浏览次数:
返回列表

  NG体育发布时间:2012年02月17日 11:13进入复兴论坛来源:凤凰网手机看视频

  把头部、肩胛骨、臀部、脚后跟这4部分紧贴墙壁笔直站好。注意收紧自己的腹部和臀部,保持3分钟。习惯了这个姿势后即使闭着眼睛也能保持全身平衡。

  如果对这个姿势感到不习惯或是难受的话NG体育NG体育,表明你的骨骼已经有了倾斜或者歪曲,只要自己有意识地及时调整NG体育NG体育,就可以缓解肩膀和腰部的不适,还能提高新陈代谢NG体育。这个不用花钱的小动作对于产后收小腹也有奇效。

搜索