NG体育我去健身房，清洁的阿姨说最近人就没断过NG体育。贾玲那种一年之内逆天改命的感觉太鼓励人了，但是这种改变真的是在爱自己吗？

　　如果你或者孩子有下面这种心态，这种努力减肥和改变的做法反而会成为一种伤害。这种心态就是，我对自己有羞耻感，我很在意外界的标准和评价，为了感觉自己有价值，我必须改变自己。

　　有一个朋友就是这样NG体育，减了30斤肉，找到了爱情，但也落下了心病，就是害怕复胖，甚至能从梦里惊醒NG体育。她每天吃饭都算卡路里，很辛苦NG体育，后来得了厌食症，重度抑郁，吃了药后再次复胖。

　　我觉得乐莹在瘦身的时候，她的心态是置之死地而后生的，我再也不想讨好这些人了NG体育，我也不想再压抑自己憋屈自己了，我要去赢一次，这种决绝的背后是醒悟，活出我的个性来。

　　改变，不是为了你们眼中的标准去贬低自己，这里面没有恐惧和羞耻，而是勇敢和洒脱。