NG体育在春节期间进行咨询的客户中，很多人都不约而同提到自己是看了《热辣滚烫》以后，被贾玲的励志故事所感染。我们此前采访的《热辣滚烫》投资人李灵敏，就是因为电影入营减肥的。

　　“最近我们线上接待咨询的老师每天都很忙，大量有减肥需求的客户走进我们的直播间，还有些人是通过百度或其他媒体的介绍找到我们，来了解训练营的产品。”巅峰减重联合创始人冯磊介绍，公司经营了19年，近年来也出现了一些新趋势。“早些年减肥的客户以女性居多，尤其是女性到了打算结婚生子的阶段。肥胖直接影响到她们的生育能力，比如说出现多囊卵巢综合症，直接会导致她们不孕不育。”

　　另一类大比重人群是青少年，因为他们的家长都很着急。“很夸张的就是每年我们举办青少年减肥夏令营，都会检测出一帮小孩已经开始服用降压药了。”

　　此外，不少小基数体重的年轻女性也来咨询，希望变得更瘦。比如曾在周杰伦电影《天台》中饰演女主角的李心艾，1米64的身高135斤，并不能算很胖，但她还是在巅峰减重进行了一段时间的封闭式训练，减掉了40斤。

　　李心艾还算正常减肥的例子，教练贾志豪告诉我们，自己曾接待过不止一个体重只有100斤出头甚至90多斤的年轻女性，还嫌不够瘦。遇到这样的客户，贾志豪一般会进行劝退，或者说服她们去“撸铁”。

　　“人其实体脂过低的话，整个身体线条不会太好看。如果你过来是为了让体重持续往下掉的话 ，我们不会去盲目地赚你的钱，因为这可能导致你身体出现一些危险。但如果你想进行塑形训练，那就完全没有问题。在塑形的过程中，体重数字不会大幅度下降，但身体的维度会不断缩小。”

　　“我们可以很明显地看到，她的腹肌都已经练出来了。这就说明她减肥的前期是进行了大量的有氧训练去减掉脂肪，在中后期的时候则做了很多力量性训练来增肌塑形，这样的话可以让她在减肥之余体型也变得更好看。”

　　虽然很多看了电影的观众对贾玲减肥后脸上的皱纹直呼难以接受，但是在专业人士看来，贾玲在皮肤松弛度这块其实控制得已经算很不错NG体育。

　　“他们刚来的时候，因为之前没有接触过运动减肥，感觉减三四十斤特别难。但是看过电影回来之后，一个个都自信心十足，都相信自己可以是下一个‘贾玲’NG体育。现在上课的氛围也不一样了，原先因为自卑等原因，很多学员都有点不积极。”

　　贾志豪说，“其实在训练营里，虽然我们教练起到的是最主导的作用，但如果学员自己的情绪高涨了，就已经迈出了成功的第一步。”

　　虽然学员们都觉得自己现在离贾玲式的成功减肥不再遥远，但贾志豪也指出，普通人不应一味模仿贾玲的减肥方式，还是应该循序渐进。“学员入营之后，技术房的技术老师会对于他们身体情况进行一个测试，看看身体的各项指标是怎么样的。比如你肌肉含量多少，或者是你的脂肪含量多少，然后我们根据这些指标去给你制定一个循序渐进的运动计划。”

　　而贾玲因为追求短时间内的迅速减肥，因此每天的运动时间被拉长了，运动的强度也远远超过了标准。“包括我们训练营的王德新教授担任她的拳击私教NG体育，主要就是以这种竞技型的运动方法进行针对性的训练。其实在打拳击的运动过程中，强度是蛮大的。”

　　更长的运动时间和更激烈的运动方式，极易对人体产生伤害。普通人没有贾玲背后强大的专业团队，如果一味模仿，可能出现危险。

　　贾志豪介绍，“在我们训练营，是一个循序渐进的过程，所以达不到这么大的强度。因为我们要保证学员的心脏和其他器官的机能负荷在一个可以承受的范围里。”

　　所以这里的教练虽然也会为学员提供搏击训练的项目，但却是以搏击操的形式，而不提倡对抗式拳击。在确保安全的前提下，再考虑减脂。

　　一般的学员，在不违反营地规章制度、不被中途劝退的前提下，最后都可以减到自己目标的体重出营NG体育。但是，之后呢？

　　这也是减掉100斤之后的贾玲所面临的问题：应当如何避免反弹？贾志豪注意到，贾玲至少到目前为止仍然保持着几乎每天锻炼的频率。“如果你在三个月的时间长度里能够每天保持锻炼，其实你就形成了一种习惯。前两天我看到她发贴，说因为最近比较忙，两天没有训练，然后浑身不舒服。对于养成运动习惯的人而言，两天不锻炼，他们的身体就已经坚持不住了，一定会去跑步或者撸撸铁。所以说贾玲接下来想保持（体重）的话还是比较容易的，因为她的身体已经形成了一种惯性NG体育。”

　　让学员瘦下来并非终极目标，冯磊表示，“更重要的是帮助他们建立一个对于运动的正确认知，并影响他们的生活方式。你在训练营是一个封闭环境，但你总归要回到正常的工作和生活中去。如果能把对某一项运动的兴趣带回到自己的生活，那你的生活方式就发生了变化。你不仅可以保持体重，同时也成为了一个活得更健康、更自律的人。”