NG体育想要快速减肥，可以严格控制碳水化合物的摄入，减少碳水化合物的比例，增加蛋白质的比例。但是这一定要取决于患者的身体条件，如果身体素质不佳NG体育NG体育，建议不要选择这种饮食方式。

　　快速减肥应适当增加锻炼。锻炼主要是多做有氧运动，如游泳、慢跑，可以去健身房进行有氧健身。有氧运动可以加快体内脂肪层的流动NG体育，加速体内脂肪的氧化、消耗，有利于人体的快速减肥。

　　吸脂减肥主要是在肥胖部位做切口，然后可以将无菌的吸脂管插入在脂肪层部位，利用负压吸引技术，排除多余脂肪细胞，能够使脂肪层变薄，达到减肥的效果NG体育，但是此方法风险较多。

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