做瑜伽多久可以喝水NG体育

2024-04-15 21:09:36
浏览次数:
返回列表

  NG体育因为做完瑜伽之后,身体还处在运动状态,如果此时立马喝水,就有可能会使得胃部膨胀,从而妨碍膈肌活动影响呼吸NG体育NG体育,同时也会使胃酸浓度降低NG体育,影响消化机能,严重的还会导致腹痛。

  瑜伽音乐有助于内心的平和与安静NG体育,起辅助练习的作用NG体育。在练习瑜伽时可以配上具有治疗保健功能的“五行音乐”或者让人听之有如入云端悠闲自得之感的“梵曲音乐”,或者搭配能够舒心强身健脑的“冥想音乐”为宜,尽量选择舒缓的音乐。

搜索